都说，人以食为天。我们每天一日三餐，吃饭给我们带来能量，同时也给我们带来了病症。所以，吃饭也是有讲究的。特别是老年人更要注意。下面石家庄老年公寓给大家讲一讲如何更科学更健康的吃。1、老人晚餐喝粥，容易消化吸收，富含水分，可以增加饱腹感，防止能量摄入超标。晚餐可以吃少量的鱼和禽肉来补充身体的蛋白质和能量。另外，吃壹定量的新鲜蔬菜。鲜菜是人体膳食纤维的主要来源，它不仅可以促進肠胃蠕动...

    一个人到了壹定年龄，无论是身体上还是精神上，都比过去更容易出现疲劳。一旦出现这种现象，石家庄养老院工作人员应该意识到他们需要足够的营养来促進自身的发展，否则身体会在不知不觉中放松。     因此，在石家庄长安区养老院一日三餐不可忽视，还要注意营养均衡。肉质、硬度和酸度的合理设计和组合。还要注意每天多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪的食物。1.保持良好的心态保持良好的心态是每个人都应该意...

随着我国老龄化程度的提高和老年人口的不断增加，石家庄敬老院的数量也在不断增加，但在某些方面还没有得到充分的发展。与此同时，养老的话题也越来越受到关注。近年来兴起的新型养老方式受到了很多老年人的追捧。什么是新型养老？网上提到的新型养老主要有四种：1、社区养老：社区提供场所、午餐、娱乐设施。老人白天在里面玩，晚上就回家了；2、老人看护：几位老人共同出钱，在日常生活中找一位或几位保姆照顾老人。3、...

     在石家庄养老院护工与老人交流的过程中，很多护士会发现与老人交流非常困难。有时候很多事情不说两三个字，关系就会变得很僵化。那么，怎么样与老人进行沟通呢？      古人有云：善言寒冬，恶言寒六，可见会说话的重要性。说话是一门需要技巧的艺术。说话要善于在谈话中自然地将对方感兴趣的话题介绍给对方。通过引入共同感兴趣的话题，交流变得越来越容易。1. 认识你照顾的老人       在石家庄...